Oftmals werde ich gefragt, woher ich meine Energie habe, ich sei doch inzwischen auch ein älteres Semester. Die Farbe Pink gibt mir ganz viel Kraft, Energie und Power. Zum Thema älteres Semester kann ich nur betreffend Äusserlichem zustimmen.
Um Energie zu tanken und sich fit zu fühlen, treiben Menschen Sport. Sie gehen ins Fitnessstudio, mühen sich an den Geräten ab, gehen joggen, schlagen Bälle übers Netz etc. Diese Menschen tun sehr viel für ihren Körper und ihr physisches Wohlbefinden. In dieser Hinsicht tue ich wahrscheinlich zu wenig, jedoch trainiere ich mein Gehirn täglich (psychisches Wohlbefinden). Ich betreibe «Gehirnjogging». Wie? Ich löse Herausforderungen spielerisch. Dabei kommt alles zum Einsatz: Wundertüten, Pixi-Bücher, Brain2Business™, Krokis, Quietschenten, Lego®-Steine usw. Spielen hält mich gedanklich und auch in Bezug auf Ideenreichtum und Resilienz jung. Nicht umsonst bestätigt die Gehirnforscherin Barbara Studer folgendes:
«Spielen ist sowohl Balsam als auch Dünger für unser Gehirn, und Humor ist ein Multitalent für Leistungssteigerung. Darum kann ich als Neurowissenschaftlerin die Methodik von Playful Business voll & ganz unterstützen – für mehr Freude, Produktivität und Leistung im Business und Leben!»
Ich gebe meinem Geist auch viel Ferienzeit. Nicht Ferienzeit, indem ich nichts tue und in die Ferne reise. Ferienzeit für den Geist bedeutet für mich, den Geist mit Inspirationen berieseln zu lassen. Wie kann ich das tun? Indem ich spiele, lache und Spass habe. Ich verarbeite die Inspirationen, indem ich sie für mich interpretiere und sortiere. Erst dann sind mein Geist und Gehirn wieder aufnahmefähig für Neues. Ich halte zudem meinen Geist auf Trab, indem ich mich immer wieder mit etwas Neuem mir Unbekanntem beschäftige. Unser Gehirn braucht stets neue Herausforderungen, damit es nicht verkümmert. Wie hältst du dein Gehirn fit?
Schreibe ein Kommentar